Зашто сте стално уморни? Узрок могу бити поједине болести, али и ово утиче да имате осећај као да дан и ноћ копате ровове!
Курир 02.09.2022
Ако се будите уморни као да нисте спавали, некако сте укочени, треба вам времена да се размрдате, боле вас мишићи или кости, ваш проблем се зове фибромијалгија или фибромиозитис.
Узрок тегоба није потпуно јасан, али се зна да вам може помоћи повећана физичка активност. Натерајте себе да изађете у шетњу, да се бавите фитнесом или неким спортом и умор и болови ће нестати. Апнеја Недовољно сна је логичан узрок умора и поспаности током дана. Међутим, има особа које спавају осам сати дневно, па и дуже, а осећају се уморно. Да би човек био чио и здрав, да би му концентрација била на нивоу, неопходно је да спава седам до осам сати сваке ноћи.
