Zašto ste stalno umorni? Uzrok mogu biti pojedine bolesti, ali i ovo utiče da imate osećaj kao da dan i noć kopate rovove!
Kurir 02.09.2022
Ako se budite umorni kao da niste spavali, nekako ste ukočeni, treba vam vremena da se razmrdate, bole vas mišići ili kosti, vaš problem se zove fibromijalgija ili fibromiozitis.
Uzrok tegoba nije potpuno jasan, ali se zna da vam može pomoći povećana fizička aktivnost. Naterajte sebe da izađete u šetnju, da se bavite fitnesom ili nekim sportom i umor i bolovi će nestati. Apneja Nedovoljno sna je logičan uzrok umora i pospanosti tokom dana. Međutim, ima osoba koje spavaju osam sati dnevno, pa i duže, a osećaju se umorno. Da bi čovek bio čio i zdrav, da bi mu koncentracija bila na nivou, neophodno je da spava sedam do osam sati svake noći.
