Dva minuta hodanja za manje šećera u krvi: Kada je najbolje da prošetate?

Danas 06.09.2022 | RTCG

Vekovima su stanovnici osunčanog Mediterana imali naviku da posle jela izađu u šetnju, najčešće gradom, da posete komšije i ostvare društvene kontakte i druženja.

Ovo je takođe jedan od načina na koji mediteranska dijeta može smanjiti rizik od visokog holesterola, dijabetesa, srčanog udara itd. Teška vežba nije neophodna, dovoljan je trening posle obroka, šetnja od dva do šest minuta, piše u studiji Journal Sports Medicine iz 2022. Ko je sve podložan insulinskoj rezistenciji Stajanje nakon obroka takođe može pomoći, prema studiji čiji je koautor Ejdan Bafi, doktor sportske medicine na Univerzitetu u Limeriku u Irskoj. Sve

Otvori na danas.rs

Dva minuta hodanja za manje šećera u krvi: Kada je najbolje da prošetate?

Danas »

Narodni poslanik Slobodan Ilić napustio stranku Zdravka Ponoša

„Ova odluka nije posledica dogovora sa studentima, većina nastavnika u ovom činu vidi spas institucija“: Profesor Ekonomskog fakulteta o početku onlajn nastave

Generalštab: Za tužilaštvo falsifikat, za Vučića, ne

Udruženje LIPA nastavlja kampanju „Limfom-jedno ime, mnogo lica!“

„Način na koji se prema njoj postupa ukazuje na zabrinjavajuće odstupanje od osnovnih demokratskih standarda“: Slovenačko sociološko društvo pružilo podršku Mariji Vasić

Zdravlje, najnovije vesti »

"Na leto nam preti smrtonosna infekcija"

Šesnaesti maj je svetski dan obolelih od hronične bolesti o kojoj se i dalje malo zna

Udruženje LIPA nastavlja kampanju „Limfom-jedno ime, mnogo lica!“

Celijakija – hronična bolest o kojoj se i dalje premalo zna

Oprezno s piletinom – novo istraživanje pokazalo da može da bude opasna, posebno za muškarce