U Evropi, pa i u Srbiji, opada kvalitet sna zbog strahova i loših misli

Prema podacima iz istrživanja čak 78 odsto Evropljana teško uspeva da prespava noć. Ispitivanje je obuhvatilo preko 30.000 ispitanika u 15 zemalja, među kojima je i Srbija. Spavanje je osnovna ljudska potreba, poput vode i hrane, ukazuju. Trećinu života provodimo u snu i to je dragoceno vreme za naše telo da se okrepi i obnovi. Nedovoljno sna u dužem vremenskom periodu, može ozbiljno ugroziti i trajno narušiti naše celokupno zdravlje. Otuda brine što tek svaki peti