Upravljajte energijom i brinite o sebi: Ovo su 3 jednostavna trika da postanete produktivniji i zdraviji
Kurir 08.09.2022
Ako vas svakodnevni pad elana sprečava da završite najvažnije zadatke pravovremeno i na kvalitetan način, vreme je da napravite plan za upravljanje energijom.
Šta je upravljanje energijom? Energiju treba razumeti kao ograničeni resurs, poput novca na računu. Dan započinjete sa određenom količinom koju možete potrošiti. Količina varira od osobe do osobe i zavisi od mnogo faktora. Neki od njih su godine, kvalitet i dužina sna, nivo stresa kome ste izloženi i drugi. Aktivnosti i interakcija sa drugima crpe vašu energiju, a ponekad se dešava da nemate kontrolu nad njima. U nastavku pronađite nekoliko jednostavnih praksi koje
