Ove greške u ishrani vam ne dozvoljavaju da smršate

Mnogo je razloga zašto neko možda ne uspeva da ostvari željene rezultate, a postoji i nekoliko faktora u ishrani zbog kojih to do sada još niste primetili. Prejedate se zdravom hranom Ključno je da jedete hranu koju ne samo da volite, već je hranljiva. Međutim, neki nutricionisti preporučuju merenje porcija da ne biste preterali s kalorijama. "Iako su namirnice poput orašastih plodova, maslaca od orašastih plodova, humusa i avokada sve bogate hranjivim komponentama