5 grešaka u ishrani koje vas sprečavaju da smršate
City magazine 11.09.2022
Pokušaj gubitka težine na zdrav, dugoročan, održiv način ponekad može biti frustrirajući proces jer svaki pojedinac ima svoje jedinstvene potrebe.
To znači da uprkos našim željama ne postoji jedinstveno „čudesno“ rešenje za postizanje naših ciljeva. Umesto toga, da bismo smršali mi moramo da upoznamo sebe i otkrijemo šta je tačno potrebno našem telu, dok unosimo male, ali važne promene u našu dnevnu rutinu. A ponekad, čak i kada napravimo ove promene, još uvek postoji šansa da se suočimo sa određenim preprekama na putu ka postizanju naših ciljeva. Postoji mnogo mogućih razloga zašto nemate rezultate koje
