Prednosti i mane svakodnevnog uzimanja vitamina C

Iako je našem telu potreban vitamin C, ono ga ne proizvodi, pa je konzumiranje hrane bogate vitaminom C poput brokolija, prokelja, jagoda, paprike i paradajza, ključna za celokupno zdravlje. Ali neki ljudi radije uzimaju dodatke ishrani, što može da ima prednosti, ali i nedostatke. Medicinski brat Šin Markeze ima preko 15 godina iskustva u radu sa pacijentima. On kaže da je vitamin C efikasan antioksidans koji eliminiše slobodne radikale u telu. Smanjuje