Dobre i loše namirnice za zube i desni

Zdravlje zuba i desni direktno zavisi od onoga šta jedete. Hrana ne služi samo tome da zadovoljite osnovne potrebe tela za energijom i nutrijentima. Kada pijete i jedete skrobnu ili slatku hranu vi istovremeno hranite i bakterije koje se nalaze u vašim ustima. Ako preterujete u nekoj hrani, možete uzrokovati propadanje zuba i bolesti desni. Zubni plak je tanak, nevidljiv, lepljiv „film” bakterija i drugih materija. On pokriva sve površine naših zuba. Kada šećer ili