Stiže jesen, ova namirnica je štit od bakterija i virusa
Politika 16.09.2022
Promena godišnjeg doba, tačnije jesen, može da dovede i do promene raspoloženja što dovodi do depresije i anksioznosti.
Zato je važno da se u ovom periodu hranite pravilno i da se na trpezi nalazi što češće sezonska hrana koja utiče na zdravlje. Prema dr Trevoru Kejtsu bundeva je idealna hrana koju treba da uključimo u jesenju ishranu. Pored toga što je dostupne u ovo doba godine, ona je i izuzetno zdrava namirnica, a nauka je dokazala da se u bundevi nalazi veliki broj fitonutrijenata karotenoida. „I semenke bundeve su odlične za konzumiranje u jesen, jer su bogate beta karotenom i
