Greška s tabletom za nesanicu koja može da ti pogorša problem sa spavanjem

Oprezno sa melatoninom. Umor, manjak pažnje, neraspoloženje – svako od nas je makar jednom osetio sve probleme koje sa sobom nosi nesanica. Pritom, procenjuje se da oko 30 odstot ljudi hronično pati od nesanice. Zato se postavlja pitanje koliko u svemu može da pomogne melatonin. O otme je govorila dr Katarina Bajec u Jutarnjem programu Probudi se Televizije NOVA S. „Melatonin je satić koji govori kad je vreme za spavanje. To je hormon koji se luči u mozgu i