Најчешће грешке које се праве током дијете без угљених хидрата
Н1 Инфо 18.09.2022 | Аутор:вијести.ме
Иако су дијете са малим уносом угљених хидрата веома популарне, треба знати да је лако направити грешке током практиковања истих.
Постоји много препрека које могу да доведу до штетних ефеката и неоптималних резултата приликом спровођења оваквих планова исхране. Да бисте искористили све метаболичке предности дијета са малим уносом угљених хидрата, само смањење уноса угљених хидрата није довољно. Иако не постоји строга дефиниција дијете са мало угљених хидрата, све испод 100-150 грама дневно се генерално сматра ниским садржајем угљених хидрата. Ово је дефинитивно много мање од количине
