Најбоље навике у исхрани за дужи живот
Политика 20.09.2022
Како старимо, дајемо све од себе да останемо у најбољој могућој форми, физичкој па и психичкој, како бисмо живели здравије и дуже.
Иако не можемо да контролишемо све што нам живот нуди, итекако можемо да контролишемо шта једемо, што је битан фактор за дуговечност. Протеини из биљних извора Истраживање наводи да је ризик од смртности био за 18 одсто већи када су протеини или масти животињског порекла заменили угљени хидрати. Међутим, ризик је био око 18 одсто мањи када су угљене хидрате заменили биљни протеини или масти. Дијета дуговечности такође подразумева унос „довољне количине
