Скините салце са стомака: Ово су најлакше, а ефикасне вежбе за трбушњаке!

Које вежбе су најбоље да се истопи салце на стомаку? Свакако трбушњаци. Како је најбоље радити их, а да буду суперефикасни – погледајте ОВДЕ. Да би се подвели под правилне, трбушњаци треба да се раде тако да се ноге не одижу са пода приликом подизања. Међутим, то није увек лако. Разуме се да вам не може неко увек држати ноге, као и да не можете ређати по њима бројне тешке ствари. Било би добро када би постојало нешто за шта можете да закачите ноге и тако их