Načini na koje organizam pokazuje da ste pred kolapsom
N1 Info 21.09.2022 | Autor:vijesti.me
Simptomi sagorevanja mogu da se razlikuju od osobe do osobe, ali ako primetite bilo koji od sledećih znakova, možda je vreme da usporite u svakodnevnim aktivnostima.
Jedan od znakova da preuzimate previše obaveza na sebe je da osećate konstantan umor, odnosno da i nakon dnevnog ili noćnog odmora u krevetu se budite umorni. Možda ne pravite dovoljno pauza na poslu ili prelazite sa jednog radnog projekta na drugi bez odmora. Takođe, jedan od znakova hroničnog umora jeste osećaj nemira u situacijama kada nađete vremena da se opustite. Spavanje je jedna od prvih stvari koja se remeti kada ste pod stresom ili preopterećeni.
