Na ove tri vrste povrća ne obraćate pažnju, a trebalo bi – sva tri su dobra za imunitet
Blic 23.09.2022
Bez povrća se ne može. Dostupno je, lako se priprema, ukusno je, zdravo, a posebno krompir, paradajz i crni luk.
Crni luk je od davnina poznat i kao hrana i kao lek jer sadrži mnoge dragocene materije. Osim kalijumom, sumporom i hromom, obiluje bioflavonoidom, koji ima veliko antikancerogeno dejstvo. Osim toga, 100 grama luka sadrži i dnevno potrebnu dozu vitamina C, ali ima i značajnu količinu vitamina A, B1, B2, E, H i K. Crni luk je odličan diuretik, a dobro se pokazao i u snižavanju visokog krvnog pritiska i lečenju upala, posebno kada je reč o disajnim putevima i
