Najzdraviji namaz, čuva srce i vitku liniju

Za dobar humus važno je da imate kvalitetne sastojke, a tajna je u susamu. Takođe, važno je da znate da bogat kalcijumom i magnezijumom, čuva srce i liniju. U zavisnosti od ukusa koje volite možete dodati i seckane masline, malo proprženog susama ili seckanu papriku. Potrebno je 300 grama leblebija čen, dva ili tri belog luka decilitar maslinovog ulja sok od jednog limuna so puna kašika susam paste Priprema Leblebije se potope uveče u vodu, sledeći dan se kuvaju do