Svi benefiti lanenog semena za zdravlje čitavog organizma
N1 Info 02.10.2022 | Autor:zadovoljna.rs
Način na koji tretirate svoje telo tokom života može da utiče na to kakvo će vam zdravlje biti u zlatnim godinama.
Neki faktori su van naše kontrole, kao što je genetika, ali imamo kontrolu nad onim što jedemo, a dobra ishrana je osnova za zdravo starenje, piše Zadovoljna.rs. Dodavanje jedne kašike lanenog semena vašoj svakodnevnoj ishrani, na primer, može imati dosta pozitivnih efekata na organizam. Laneno seme je bogat izvor zdravih masti i drugih korisnih hranljivih materija, a starijim osobama se preporučuje da jedu četiri do pet porcija orašastih plodova i semenki
