Како да успорите старење – савети који додају и године и квалитет вашем животном веку

Али, заправо постоје ствари које можете да учините у свакодневном животу да бисте успорили негативне ефекте старења и чак потенцијално додали године и квалитет свом животу. Што мање шећера Шећер је непријатељ број 1 када је у питању старење, каже пластични хирург др Ентони Јан. „Једна студија је приписала 184.000 смртних случајева сваке године слатким пићима попут газираних пића и пунча. Не само да повећавају ризик од дијабетеса и гојазности, већ и шећер у