Ovo sezonsko voće, bogato vlaknima, biće vaš jesenji saveznik u borbi za vitku liniju

Ovi mali plodovi imaju bogatu teksturu i slatkoću zbog kojih se radujemo svaki put kad možemo da ih jedemo sveže. Dobra stvar kod smokava je što se dobro suše, pa ih možete naći u prodavnicama tokom cele godine. Saznajte kako vam smokve mogu pomoći da ojačate svoj imuni sistem, ali i da smršate. Sveže smokve imaju manje kalorija i šećera od sušenih smokava, što ih čini sigurnijim izborom za dijabetičare. Suve smokve, s druge strane, veliki su izvor kalcijuma.