Положај спавања који доприноси бољем здрављу
Н1 Инфо 04.10.2022 | Аутор:индекс.хр
Сигурни смо да често не размишљате о томе у ком положају спавате јер након напорног дана важно је једино лећи у кревет и утонути у сан.
Ипак, научници су дошли до закључка да би управо положај у ком спавате могао да има велик утицај на ваше здравље. Узимајући у обзир да проведемо отприлике једну трећину живота спавајући, положај који нам притом пружа најбољу подршку требао би да буде један од наших приоритета. “Спавање на леђима најбољи је положај у ком се киичма може природно поравнати и бити у неутралном положају без икаквих прегиба или кривина, па је овај положај најздравији за кичму.
