Evo koje navike nas čine umornim i bezvoljnim
Blic 05.10.2022
Mnogi ljudi žale se da se često osećaju loše, da su neprestano umorni i bezvoljni. Uzrok takvog stanja može, ali ne mora, biti zdravstveni problem.
Evo šta još može dovesti telo u takvo stanje: Čini se da i umerena dehidracija može stvoriti mentalnu maglu i smanjiti koncentraciju. Sedeći put kada osjetite bezvoljnost ili umor popijte čašu ili dve vode, piše Hayat.ba. Nakon obilnog obroka osećaćete se umornije, stoga je pametnije dnevni unos rasporediti na nekoliko manjih obroka nego jedan ili dva veća. Na taj način ćete stabilizovati energiju koju dobijate hranom. Stalno proveravanje telefona kako biste videli
