Od davnina se koristi za ublažavanje nervoze: Prirodni čaj za smirenje i nesanicu
Kurir 05.10.2022
Ko ima problem sa spavanjem ovo je pravi čaj za to Kada nas savlada umor, nesanica, stres i nervoza, tražimo olakšanje i pomoć.
Većina nas se makar jednom u životu suočila sa ovim problemima, a prvo što nam padne na pamet jeste čaj ili neki drugi napitak koji će nas opustiti i umiriti pred spavanje. Od valerijane se koristi koren i može se piti kao čaj ili u vidu eteričnog ulja. Ulje valerijane ima veću koncentrovanu moć od čaja i dovoljno je nekoliko kapi, dva do tri puta dnevno. Čaj možete piti po potrebi, ali neke preporučene doze su do tri šolje čaja dnevno. Valerijana takođe deluje
