Ових пет симптома поручује да пијете превише кафе

Једна студија, која је процењивала 40.000 одраслих, открила је да испијање више од просечно четири шољице кафе дневно изазива неке нежељене ефекте. Осећај анксиозности Просечна шољица кафе садржи 95 милиграма кофеина. Дакле, ако бисте попили више од четири шољице кафе, уносили бисте око 500 милиграма кофеина дневно. Једна студија наводи да тешки корисници кофеина могу да доживе висок ниво стреса, анксиозности, па чак и депресије. Студија каже да се показало