Jedna porcija- svega 16 kalorija, a smanjuju rizik od raka i srčanih oboljenja
Politika 12.10.2022
Osim što su krastavci dobri za hidrataciju, postoji još nekoliko razloga zbog kojih treba da ih češće konzumirate.
Naime, uz porciju krastavaca dnevno smanjićete rizik od dijabetesa tipa, duže ćete biti siti, a imaćete i odličnu probavu. Kako se navodi u jednom istraživanju koje je objavljeno u stručnom časopisu Filoterapija krastavci su bogati nutrijentima koji sprečavaju nadimanje, a takođe su dobri i za rešavanje drugih vrsta stomačnih problema. „Zahvaljujući njima uspećete da održite zdravlje creva”, navela je nutricionista Liza Ričards. Istraživanja su takođe pokazala da
