Koliko je dobro da vežbate bosih nogu, šta kažu fizioterapeuti?

Da li to znači da grešite ako kod kuće vežbate bosonogi? Jedni smatraju da je vežbanje bosih nogu dobro za jačanje stopala, dok drugi smatraju da to može da dovede do povrede. Šta je onda ispravno? Fizioterapeut Otam Hanson kaže da postoji mnogo faktora koje treba uzeti u obzir pre nego što se odlučite da vežbate bosi, ali definitivno može da bude dobro da izujete patike pre izvođenja nekih vežbi. Ona objašnjava da se, budući da su naša stopala jedini delovi našeg