Zašto je dobro uraditi masažu stopala pre spavanja?

Toliko smo zaokupljeni obavezama da obično ne primećujemo da nam je potreban odmor i jedna kvalitetna masaža koja će pokrenuti dobre procese u našem telu. Nauka je otkrila da je masaža stopala korisna za zdravo funkcionisanje celog našeg organizma. Čak i kratka masaža može da ublaži stres i osveži naše telo i um. To je odlična stvar, kažu istraživanja, jer smanjenje stresa i povećanje energije povećavaju izglede da ćemo doneti zdrave odluke, poput vežbanja i