Riba je zdrava, ali samo 300 grama nedeljno
Politika 14.10.2022
Riba važi za jednu od najzdravijih namirnica, bogata je omega-3 masnim kiselinama, vitaminom D i selenom.
Za nju kažu i da je namirnica stogodišnjaka. Neke od najzdravijih riba za jelo su divlji losos, sardina, haringa, pastrmka, skuša, inćuni i bakalar. Stručnjaci preporučuju da nedeljna porcija bude 300 grama ribe ili morskih plodova. „U svim vrstama ribe i školjkama nalaze se tragovi žive. Iako ona u maloj količini neće uticati na vaše zdravlje, u većim količinama je otrovna. Izloženost metil-živi povezana je sa zaostalim neurološkim razvojem, gubitkom perifernog
