Све о формули 90:10 уз коју се губи три килограма за 10 дана
Политика 15.10.2022
Уколико вам је инсулин под контролом, мршавићете без проблема, очиститићете организам од токсина, решићете се високог крвног притиска и шећера, главобоља, акни и болова у зглобовима, тврди лекар Марк Хајмен.
Детокс који је осмислио траје десет дана. „Најбоље од свега је што нећете бити гладни. Једу се три главна оброка, а између сваког међуоброци. Није поента у томе колико једете, јер сматрам да изгладњивање нема смисла, него у томе шта једете. Држим се формуле 90:10, јер претерано уздржавање доводи до одустајања, али 90 посто ваше исхране мора бити здраво”, појашњава Хајмен, преноси 24 сата. Детокс забрањује све што подиже инсулин, а то значи да се не уносе
