Јачајте имунитет воћем

Поред разнолике хране, која је веома честа у зимском периоду, потребно је имунитет јачати и воћем које је богато разним витаминима, а најбоља у овом периоду је наранџа. Наранџе су богате минералима као што су калцијум, калијум и магнезијум од којих сваки има своју веома важну улогу у очувању организма. Калијум је задужен да чува кости, док је калијум добар за нервни систем и мишићна ткива, као и за одржавање равнотеже воде у целом организму. С обзиром на