Šta produžava život – 10.000 koraka svakog dana nije dovoljno
Politika 17.10.2022
Brzina kojom hodate jednako je važna kao i broj koraka koje napravite u jednom danu, pokazalo je novo istraživanje u kojem se podseća da se 10 000 koraka dnevno odavno povezuje sa smanjenim rizikom od razvoja demencije, srčanih bolesti, raka i od preuranjene smrti.
Ipak, stručnjaci su nedavno ustanovili da brži tempo hodanja čak i više koristi zdravlju u poređenju sa brojem pređenih koraka, piše Poslovni portal. Tako je otkrivena povezanost između pređenih 9800 koraka i 50 odsto nižeg rizika od razvoja demencije. Istraživanje je pokazalo da svakih 2000 pređenih koraka postupno smanjuje rizik od preuranjene smrti za 8 do 11 odstio. Slične veze uočene su i u slučajevima kardiovaskularnih bolesti i razvoja raka. Naučnici otkrili
