Ako vam se javljaju ovi simptomi, imate manjak proteina

Loše stanje kose, noktiju i kože Proteine uglavnom vezujemo sa izgradnjom i jačanjem mišića, ali oni obavljaju i druge važne funkcije u našem organizmu. Oni su, između ostalog, gradivni blokovi ćelija koje formiraju kosu, nokte i kožu. U slučaju manjka proteina, da bi telo sačuvalo energiju i ono malo proteina koje još ima, zaustavlja se rast dlaka, što primećujete kao tanku kosu i češće opadanje. Vaši nokti postaju mekši i lako lomljivi. Dolazi do ljuštenja