Šta se dešava sa vašim telom kada jedete posle 19 časova svaki dan
Danas 20.10.2022 | Hristina Kovačević
Ukoliko ste stekli naviku da večerate kasno, verovatno ste se nekada zapitali da li i na koji način ova rutina utiče na vas.
Stručnjaci koji su govorili na ovu temu izneli su prednosti i nedostatke ovakve prakse, koje možete pročitati u nastavku. 1. Gojaznost Prema rečima stručnjaka, kasna večera može da dovede do debljanja u predelu stomaka. Ukoliko želite dobru liniju, izbegavajte grickalice i slatkiše, jer su oni, kako navode, puni šećera, ugljenih hidrata i kalorija. Stručnjaci kao lek za mršavljenje predlažu dnevne obroke, jer se tada „prozor za ishranu“ smanjuje sa 15 na 12 sati. A
