Otkrivena noletova tajna: Evo šta je od krhkog dečaka stvorilo nemilosrdnog "Serbinatora"! Novak Đoković je ovom promenom, promenio sve
Večernje novosti 22.10.2022 | Novosti online
TRENUTAK kada je Novak Đoković dosegao meteorske visine "belog sporta" bio je momenat koji se poklopio sa njegovom promenom životnih navika i okretanju ka nutritivnim stranama hrane, zanemarujući čulne užitke. Ova podudarnost nije puka koincidencija, a srpski teniser nebrojano puta isticao je koliko je taj zaokret imao uticaj na njegovu dugu i slavnu karijeru. Povrede koje su ga početkom karijere mučile i zbog kojih je često napuštao terene sada su daleka prošlost.
Foto M. Vukadinović Prema sopstvenom priznanju, naš najbolji teniser Novak Đoković poslednjih godina primenjuje proces autofagije, koji je karakterističan po tome što ne jede 16 sati, zatim u periodu od osam sati može da konzumira hranu. Višesatno nejedenje dokazano podstiče pomlađivanje ćelija– autofagija telesnim ćelijama omogućuje čišćenje i regeneraciju. Ovaj 16-satni post temelji se upravo na tim naučnim spoznajama, a sasvim ga je lako učiniti sastavnim delom
