Вежбање на празан желудац може да има нежељене ефекте
Н1 Инфо 23.10.2022 | Аутор:Хеалтхлине, индекс.хр
Све чешће се говори о тренирању на празан желудац, а многи љубитељи фитнеса практикују га већ неко време.
Стручњаци сматрају да то није добра идеја. Ради се о тренирању пре самог доручка. Прво се одради тренинг, а тек онда на ред стиже храна. И док је с једне стране тренинг на празан желудац ефикасан кад је у питању сагоревање калорија, стручњаци упозоравају да би овакав начин тренирања ипак могао да има многе нежељене последице, пише „Хеалтхлине“, преноси Индекс.хр. Иако постоје истраживања која подржавају вежбање на празан желудац, то не значи нужно да је
