Плод који би требало да једете ове јесени: Ево како кестен утиче на организам, а за ово је посебно користан!
Курир 25.10.2022
Питоми кестен је орашасти плод који углавном расте у јужном делу Европе и на Средоземљу, а неки записи тврде да је једна од првих намирница коју су људи конзумирали.
Сто грама печеног кестена има око 245 калорија, па зато плодове називамо намирницом високе енергетске вредности. Занимљиво је да се калоријска вредност удвостручује његовом термичком обрадом, а повећава се и количина беланчевина и угљених хидрата у плоду. Садржи глутен Више од четрдесет одсто кестена чини скроб, због чега је погодан за припрему пиреа, супа и других слатких и сланих јела. С обзиром на то да садржи глутен, не препоручује се особама које болују од
