Ако ово не једете, сачуваћете имунитет
Блиц 27.10.2022
Лош имунитет најчешће је последица лоших животних навика. Поред хроничног стреса, превише напорног рада а недовољно физичке активности и премало сна, одређене намирнице дефинитивно имају своју улогу код проблема са имунитетом. Не каже се џаба "здравље на уста улази".
Погледајте које намирнице слабе ваш имунитет на дуже стазе. Шећер се већ дуже време сматра изузетно нездравом намирницом због тога што садржи нула нутријената, а штети зубима и мозгу. Такође, висок ниво шећера у крви смањује способност организма да се бори са бактеријама и вирусима. По једном истраживању, просечни Американац унесе око 20 кашичица шећера дневно. Лекари препоручују да се током сезоне грипа избегавају слаткиши, газирани и негазирани сокови,
