Нисте ни свесни последица: Ова једноставна навика је најгора за ваше срце
Курир 28.10.2022
Лоша исхрана, стимуланси, хронични стрес - свако од нас лако може да наведе факторе ризика за настанак срчаних обољења, али да ли знате шта је најважније да бисте били здрави? Доктор Питер Полок са клинике Мејо открива шта најчешће заборављамо.
Ова једноставна навика је кључна. Стручњаци не сумњају, здраво срце се гради сваки дан. Док наша свест о здравом животу и превенцији срчаних болести и даље расте, још увек постоји неколико ствари које се лако могу превидети. Једна од њих је заиста важна. Здрава исхрана, богата поврћем и воћем, правилна хигијена сна и одржавање здравог баланса између посла и приватног живота су од великог значаја, али стручњаци сматрају да се физичка активност показује као
