Da li ste znali da sunčeva svetlost čuva vaše zdravlje i raspoloženje?

Grejna sezona se pomera, te nam je važno da u danima koji su sve kraći zadržimo svaki zrak sunca i toplote. Kada je zdravlje u pitanju, prednosti izlaganja prirodnom svetlu su brojne, a jedna od najvažnijih je povećanje količine vitamina D koji nam je potreban za normalno funkcionisanje, zatim sprečavanje sezonske depresije, kao i poboljšanje kvaliteta sna. Vitamin koji nam dolazi iz upijanja sunčevih zraka ne pravi razliku u tome da li to činimo u otvorenom ili