Магнезијум чува кости, мишиће и нерве

Магнезијум је неопходан за правилно функционисање организма. Он је борац против микроба и слободних радикала, учествује у синтези антитела. Недостатак магнезијума може изазвати грчеве у мишићима, који се повезују са кардиоваскуларним проблемима, дијабетесом, високим крвним притиском, нервозом, остеопорозом... Овај минерал је важан за ефикасан рад нерава и мишића и учествује у регулисању нивоа шећера у крви. Битан је за правилан рад срца, снижавање нивоа стреса и