Исхрана која подмлађује, смањује ризик од ране смрти и болести срца
Политика 05.11.2022
Универзитет у Тексасу доказао је да микробиоми значајно утичу на расположење и изглед особе, а истраживање је заправо доказ познате изреке „Оно си шта једеш”.
Нутрициониста Лорен Манакер казала је да медитеранска исхрана, односно медитеранска дијета помаже људима да изгледају млађе и осећају се боље у својој кожи. Зашто је то тако? Ова дијета, између осталог, регулише ниво шећера у крви те смањује ризик од дијабетеса. „Ово није дијета намењена брзом скидању килограма. Она првенствено спречава срчана обољења и рану смрт”, додала је. Конзумирањем целих житарица, семенки, орашастих плодова, поврћа и воћа, наводи
