Да ли сте увек гладни иако много једете? Покушајте да промените неколико навика
Данас 05.11.2022 | Н1 Загреб
Иако је осец́ај глади природан биолошки процес, стални осец́ај потребе за јелом може довести до лоших навика у исхрани и других нездравих животних навика.
На срец́у, стални осец́ај глади није нешто што је немогуц́е превазиц́и, преноси Н1 Загреб. Ово су неки од најчешц́их узрока сталне глади: Пребрзо једете Брзина којом једете дефинитивно утиче на осец́ај глади. Људи који једу брзо често имају вец́и апетит од оних који једу споро. Осец́ај глади често долази након брзог оброка јер се стомак није правилно проширио током оброка. Споро једење и потпуно жвакање хране даје вашем мозгу довољно времена да пошаље сигнал
