Туњевина или сардина? Стручњаци открили која врста рибе је здравија, али и која садржи један опасан састојак

Међутим, није свака врста једнако благотворна за наш организам, па треба бити опрезан у погледу учесталости њиховог кориштења у исхрани. Сардина најздравија Нутриционисти кажу да је сардина најбоља конзервирана риба и да с њом не можемо погрешити. У 100 грама има чак 25 грама протеина. Захваљујући великој количини калцијума, ове ситне рибе су од изузетног значаја за здраве и чврсте кости, добар рад ћелија и функцију нерава. Сардине садрже више витамина Е по