Здравствене предности кестена
Н1 Инфо 06.11.2022 | Аутор:вијести.ме
Сезона опадања лишћа доноси нам плод који је веома здрав и вредан када су у питању хранљиве материје, минерали и витамини.
У питању је кестен, који поред додатака разним посластицама може да буде и лек. Као и други орашасти плодови, и кестен садржи масти, али у мањој количини. Не гоји и садржи витамине који ће одлично деловати на организам. Здрава количина кестена на дан, како бисте могли да добијете сва његова позитивна својства, је 85 грама. Кестен садржи само грам масти и мање од 70 калорија на 30 грама. Садржи и витамин Ц, што га чини посебним плодом. Дневна доза од 85 грама
