Šta sve može da ukaže na nedostatak magnezijuma?

On je veoma bitan za održavanje fiziološke i metaboličke ravnoteže jer učestvuje u obezbeđivanju preko potrebne energije za naše ćelije, neophodan je za pravilan rad i zdravlje nervnog sistema. Isto tako, magnezijum je važan za neuromuskulaturni prenos i mineralizaciju kostiju, odgovoran je za aktivnost kalcijumovih kanala, reguliše otkucaje srca i kontrakciju mišića, štiti nerve, održava zdravo funkcioniranje prostate i reguliše rad štitaste žlezde. Upravo je zbog