Počeo je za doručak da jede banane i smršao je 13 kilograma: Evo kako funkcioniše dijeta u kojoj nema rigoroznih odricanja
City magazine 07.11.2022
Nakon završetka leta i godišnjih odmora, svi se pomalo opustimo i za čas shvatimo da smo se ugojili nekoliko kilograma… Stoga, ukoliko pred dolazak zime želite da izgubite koji kilogram viška i sredite liniju pre prazničnih gozbi i raznih đakonija, pravi je trenutak da probate hit Japansku dijetu sa bananama.
Autor ove dijete je Japanac Hitoši Vatanabe, koji je, nakon što je godinama bezuspešno pokušavao da smrša, počeo za doručak da jede banane i za samo šest meseci izgubio čak 13 kilograma. Shvativši kako banane, osim što su bogate vitaminima i mineralima, ubrzavaju metabolizam, Hitoši i njegova supruga Sumiko, koja je farmaceutkinja, osmislili su praktičnu i jeftinu dijetu koja ne traži previše odricanja. Za doručak se jedu samo sirove banane i pije voda, a za ručak
