Četiri navike koje vam mogu poboljšati nivo energije: Promenite rutinu
Blic 08.11.2022
Budite se umorni ili energiju gubite već u toku popodneva? Ovo mogu da budu znaci da različiti faktori načina života utiču na vaše nivoe energije, što dovodi do hronične iscrpljenosti.
Međutim, dr Alfred Talija, profesor Odeljenja za porodičnu medicinu i zdravlje zajednice na medicinskoj školi Robert Vud Džonson, objasnio je da se nizak nivo energije često može da se popravi usvajanjem jednostavnih promena u vašoj dnevnoj rutini, piše Huff Post. Kada se osećate umorno, može da bude primamljivo da kasnije tokom dana skuvate šoljicu kafe da biste se oporavili. Međutim, konzumiranje previše kofeina može da ima paradoksalan efekat, ostavljajući vas
