Znakovi koji pokazuju da unosite previše kofeina

Kafa je jedno od najpopularnijih i najkonzumiranijih pića na svetu. Osim kafe, vrlo su popularna i pića koja sadrže kofein, koji ima stimilativne efekte, a poznato je da ova materija može da poboljša energiju, kognitivne funkcije i fizičke performanse. Neki izvori kofeina, poput kafe i čaja, proučavani su zbog svojih pozitivnih efekata na upale, kardiovaskularne bolesti, gojaznost, autoimunost, masnu jetru, neurološke bolesti i dijabetes. Prva važna stvar je