Мислите да прескакање оброка доноси број мање? Следују болести срца, дијабетес, лоша концентрација, преједање...
Политика 17.11.2022
Прескакање оброка је један од најштетнијих навика у исхрани.
Научници и нутриционисти прикупљају доказе о потенцијалним дугорочним ефектима на тежину и здравствена стања, као и проблеме који се могу јавити када су у питању болести срца и дијабетес. Редовна исхрана током дана спречава пад енергије и одржава вас будним и фокусираним. Ако прескочите оброке, телу понестаја глукоза, а залихе се смањују. Иначе глукоза се сматра главним горивом за мозак. Низак ниво шећера у крви црпи енергију, чинећи да се осећате успорено и
