Научно доказано: Туршија смањује стрес и побољшава сан
Курир 19.11.2022
Нова студија открила је да конзумирање "психобиотичке дијете" не само да може да смањи стрес, него вам може помоћи и да боље спавате.
Научници су поделили учеснике у две групе којима је наложено да поштују различите дијете. Прва је прешла на исхрану која је пратила пирамидалну шему, а друга група је замољена да једе "психобиотску дијету" која укључује велику количину пребиотичке и ферментисане хране. Аутори ове студије, рекли су да је њихов истраживачки тим сковао фразу "психобиотичка дијета" да се односи на "интервенције циљане на микробиоту које подржавају ментално здравље". Друга група је
