Naučno dokazano: Turšija smanjuje stres i poboljšava san
Kurir 19.11.2022
Nova studija otkrila je da konzumiranje "psihobiotičke dijete" ne samo da može da smanji stres, nego vam može pomoći i da bolje spavate.
Naučnici su podelili učesnike u dve grupe kojima je naloženo da poštuju različite dijete. Prva je prešla na ishranu koja je pratila piramidalnu šemu, a druga grupa je zamoljena da jede "psihobiotsku dijetu" koja uključuje veliku količinu prebiotičke i fermentisane hrane. Autori ove studije, rekli su da je njihov istraživački tim skovao frazu "psihobiotička dijeta" da se odnosi na "intervencije ciljane na mikrobiotu koje podržavaju mentalno zdravlje". Druga grupa je
