Kako naše telo reaguje na preskakanje obroka?
Danas 20.11.2022 | N1 BiH
Ako ste ikada preskočili obrok, a to se dešava čak i onima koji se brinu da uvek doručkuju, ručaju i večeraju, verovatno ste se zapitali šta bi se desilo sa vašim telom da vam to postane navika.
Što se tiče redovnog preskakanja obroka, istraživači još uvek prikupljaju dokaze o potencijalnim dugoročnim efektima na težinu i zdravstvena stanja kao što su bolesti srca i dijabetes. Ali koji su kratkoročni efekti na vaše telo kada preskočite obroke? Smanjuje se nivo šećera u krvi i energije u telu Redovni obroci tokom dana sprečavaju pad energije tokom istog perioda i održavaju vas budnim i fokusiranim. Ako preskočite obroke, vašem telu počinje da ponestaje
